عشقانه ها سایت تفریحی فرهنگی مذهبی دانلود و...
| ||
|
چند عادت سرطان زا 1- زیاده روی در مصرف گوشت قرمز و چربی های اشباع: در این مطلب کوتاه به 6 مورد از این مواد غذایی آلرژیزا اشاره میکنیم. اگر میخواهید سرحال و قبراق باشید، صد سال عمر کنید و سالم باشید این مواد غذایی را به طور منظم مصرف کنید. خانواده ویتامین B یکی از مهمترین ویتامینهای موجود است که دارای فواید زیادی برای بدن انسان است. این ویتامین به تقویت و افزایش سلامت پوست و مو انسان کمک کرده در عین حال در تقویت سلولها، ماهیچهها و سیستم متابولیسم در بدن انسان نیز نقش دارد. کمبود این ویتامین نیز میتواند به بروز بیماریهای مختلفی منجر شود. در این مطلب قصد داریم تا شما را با اعضای خانواده ویتامین B آشنا کنیم. سالیان سال مردم معتقد بودند سرکه سیب، بعنوان ماده ای بر علیه عفونت و حتی پوکی استخوان و نیز برای هضم بهتر موادغذایی موثر است. 1- خواب؛ هر چه بیشتر، بهتر: كاش همینطور بود! ولی مطالعات نشان میدهد احتمال مرگ زودرس در آنهایی كه بیش از8 ساعت در شبانهروز میخوابند،بیشتر است.
براي بسياري از افراد برخاستن از خواب صبحگاهي و شروع يك روز ، سختترين زمان در روز است. اين 7 عادت به شما كمك ميكند روز خود را بهتر آغاز كنيد. نکته هایی در مورد خودمان 1) معده یک اسید فاسد ترشح می کند. 70درصد بدن ما از آب تشکيل شده است. اگر اين ميزان کاهش پيدا کند حتي به اندازه اندک دچار کمآبي ميشويم. اين کمآبي سبب اختلال عملکرد دستگاه گوارش و عدمتعادل مواد شيميايي بدن ميشود.اما با چه هشدارهايي؟ بینی شما قسمتهای راست و چپ دارد که هر دو قسمت برای تنفس تان بکار میروند، اما در حقیقت دو سوراخ بینی شما متفاوتند و شما میتوانید این تفاوت را حس کنید. حفره سمت راست بینی، نشانگر خورشید و حفره سمت چپ نشانگر ماه است. انجمن سرطان ایالات متحده آمریكا و اداره غذا و داروی این كشور اعلام كردند كه 20 ماده باعث بروز سرطان در افراد میشود.
قانون یکم: به شما جسمی داده میشود. چه جسمتان را دوست داشته یا از آن متنفر باشید، باید بدانید که در طول زندگی در دنیای خاکی با شماست. از نظر خیلی ها غذا خوردن در کنار خانواده در زندگی شلوغ امروزی کار لذت بخشی است و نه تنها ساعات زیبای را می آفریند بلکه قدمی به سوی زندگی سالم به حساب می آید فراموش نکنید که ساعات غذا خوردن اهمیت زیادی دارد ولی بسیاری از ما عادات اشتباهی داریم که بعد از غذا به آن می پردازیم ولی باید از انجام آن صرف نظر کنیم: راه کسب انرزی با مواد کمتر 1 تعادل را در دریافت انرژی رعایت کنید افرادی که میزان دریافت کالری روزانه خود را تا 25 درصد کاهش میدهند، بیشتر از دیگران عمر میکنند. فراموشی را دور بزنیم ورزش و پیاده روی خواص داروئی خرما فلفل قرمز فواید عسل: در این مطلب کوتاه به 7 مورد از این مواد غذایی آلرژیزا اشاره میکنیم. مو و چند توصیه مهم کسانی که روزانه 4 قاشق عسل مصرف می کنند آنتی اکسیدان بیشتری در خون ذخیره می کنند، در نتیجه از گرفتگی رگهای خونی آنها جلوگیری می شود آنتی اکسیدان ماده ای است که از بافتهای بدن در مقابل اکسیژن تهاجمی محافظت می کند هر چه رنگ عسل تیره تر باشد به همان اندازه حاوی پیوندهای مفید بیشتری است . تايج تحقيقات دانشمندان نشان ميدهد: مصرف روز افزون غذاهاي آماده و رستوراني يكي از علل عمده بروز چاقي در سراسر جهان است. براساس يافتههاي يك پژوهش، استفاده موضعي از عسل مي تواند با افزايش ميزان تشكيل مجدد بافت پوششي و كاهش شدت و وسعت التهاب به بهبود روند التيام زخم كمك كند. مسؤول بخش دياليز و كليه بيمارستان حجتي اصفهان گفت: بهترين توصيه براي افرادي كه كليه سنگساز دارند مصرف 2 ليتر مايعات در شبانهروز به خصوص خوردن آب قبل از خواب است. توصیه های بهداشتی همراه آنتی بیوتیک ها ماست بخورید سطح پايين قند خون بعد از يک وعده ي غذايي مي تواند به دليل يکي از موارد زير باشد: 7 اشتباه رایج درباره بهداشت مو چه کسی نياز به انجام آزمايش HIV دارد؟ متخصصان شش دلیل مهم برای ضرورت خواب خوب دارند. اگر کم خواب هستید ، احتمالا مشکلاتی وجود دارد که باید به رفع آن بپردازید. |
|
[ طراحی : ایران اسکین ] [ Weblog Themes By : iran skin ] |